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莆田第五中学2022届高一年级寒假线上学习实施方案
浏览次数:543    时间:2020-02-03 10:53:41


尊敬的各位家长、老师和同学:

鉴于当前防控新型冠状病毒肺炎的工作实际,根据疫情防控相关要求,莆田第五中学各项防控工作正按照上级部门的统一部署有序展开。为确保学生在延期开学期间能够积极过好假期生活,尽可能减少疫情给师生带来的影响。经威尼斯人平台多方努力,协调资源,将免费通过网络威尼斯人平台、QQ和微信等一起助力“停课不停学,离校不离教”的假期学习生活模式。

一、健康方面:应对疫情,健康放首位。

1、严格执行日报制度,每日10:00之前主动向班主任上报健康情况。

2、养成良好卫生习惯,保持室通风通气,做好个人卫生。

3、加强体质锻炼,合理安排作息时间。

4、不走亲访友、不外出聚会。

5、延期开学期间不离家、不返校,按照“莆田第五中学课程安排表”(附件2)的时间安排,按时上线学习并完成相关作业。

6、独立在家学习,不串门、不聚集在一起收看、学习,请家长做好监督。

二、德育方面:加强生命与健康习惯教育,引领孩子精神成长。

开展线上班会课:把当前全社会正处于罕见的非常时期的特殊“情境”,转换为对孩子进行生命与健康习惯的教育。在众多的社会威尼斯人平台中,选择一些特别感人的故事,让孩子感动,激发孩子的远大志向与家国情怀,理解体会社会主义制度的优越性,不断地丰富孩子的精神世界。

三、学习方面:开设线上威尼斯人平台,停课不停学。

具体操作如下:

1、教师录制线上视频课程

1)教师在家使用电脑下载安装“云课通”在线教育软件,按照任务安排表,录制好上课的视频课程,保存到云平台上,并生成观看的二维码和网址链接,转发给学生观看。

2)为了方便学生查看,教师需把课程在云平台上归类清楚,如:高一—语文课1;教师如需布置作业,也可在线发送试题给学生,学生的完成情况平台可自动统计反馈。

2、学生通过电脑或手机观看课程

学生可以通过电脑、手机码或云平台的网址,登录点击对应的视频课程。按照课程安排表及时观看相应视频课程,真正做到停课不停学。

3、家长监督学习

学习课程安排表,将由班主任统一发给家长,请各位家长朋友在特殊时期务必充分发挥督学作用,成为与老师联系的桥梁,及时向威尼斯人平台反馈孩子的学习状态和学习效果。

4、个别学生一对一、一对多在线辅导

针对个别有疑问的学生,学生也可下载“云课通”在线教育软件,登录账号、密码,在线找到自己的老师,使用“互动课”功能,接受老师一对一、一对多的在线辅导。

5、通过班级微信群加强每天的学习调度与反馈,确保学生假期学习的效率和质量

1)班级建立四种群:

小组群:各班分为5个小组(7-8人一组),设两个小组长,分工检查作业完成情况。一个负责:语数英物历;另一个负责:化生政地。小组成员把作业发到本群,小组长分工进行检查。9个科任教师必须全部加入本群进行监督。

小组长群:由10个小组长和9个科任教师组成。每日小组长汇报本小组员学习任务完成的情况。科任师可在此群布置相关的学习任务。

③教师群:由班主任和科任教师组成,科任教师在此群发布学生本学科的完成情况。

④家长群:班主任向家长反馈学生作业的完成情况,提醒家长督促孩子认真完成。

2)时间安排如下:

●17:00-17:40:按照课程安排进行学科的答疑辅导

●18:00:各小组成员在小组群汇报作业完成情况(作业拍照上传)

●18:30:小组长在组长群汇报

●18:50:科任教师在教师群反馈

●19:00:班主任反馈家长群

●19:30备课组长把当天作业答案发备课组群,科任教师把答案转发小组长群,再由小组长转发各自小组群供学生校对。用红笔订正后再次进行反馈。

由于教师加入的群较多,带来不便,敬请谅解与配合。请各班主任即刻组织学生和科任教师入群。


附件2:高一年段2.10—2.16日课程安排表(点击可下载查看)



附件3:体育锻炼

运动项目与内容

1、循环练习:

1)平板支撑1.5—2分钟,要求动作不屈髋不塌腰;

2)波比跳30次(男)、25次(女),要求动作协调连贯;

3)俯卧撑25—30次(女生可双手支撑于床边完成练习);

4)快速高抬腿50次。要求支撑脚撑直,摆动腿抬平;

5)原地单脚跳,左右脚各做40次,要求用前脚掌着地,轻轻弹跳。

以上5组练习内容循环3-4次。每小组间休息间隔为2—3分钟,每大组间休息间隔为3—4分钟。

2、整理放松:

完成练习后,一定要进行整理放松活动:拉伸肌肉、抖动四肢、深呼吸等,6—8分钟。

 

运动注意事项

· 选择合适的项目和运动量

根据个人情况,从指南中选择适合的运动项目及运动负荷 ,建议坚持每天40分钟左右的运动时间,不宜突然增加运动强度。

· 准备活动与运动后调节

建议在早晨和傍晚时段运动(切忌饭后立即运动)。练习前、后应各有10分钟的准备、放松活动。运动后适量饮用白开水。

· 注意运动保护

练习时穿软底运动鞋,最好有家长从旁指导,注意观察环境,避免不必要的磕碰。

· 保持积极乐观的心态

避免焦虑不安的情绪,不盲目自信,不盲目恐慌,保持良好的卫生习惯,科学抗击疫情。